C’est un enseignement du Yoga Flow mais au rythme ralenti et plus doux que le Yoga Flow classique.

Il est destiné aux Séniors, aux femmes enceintes, aux débutant-e-s, aux personnes fragilisées par un traitement médicamenteux lourd ou en convalescence, aux pratiquant-e-s confirmées qui veulent profiter d’un cours plus lent.

Il est proposé également une version YOGA DOUX RELAX qui est un moment de relaxation profonde à travers des mouvements ralentis, de longues pauses respirations, souvent en en position allongée, et dont le but est la Relaxation profonde pour se régénérer.

La relaxation est recherchée en absence d’intensité et dans la lenteur et la douceur du déroulé des postures.

Le YOGA DOUX RELAX est ouvert à toutes et tous et souvent proposé le dimanche en soirée pour clôturer la semaine paisiblement et respirer dans le coup de blues, souvent présent le Dimanche soir, à la perspective de la nouvelle semaine à venir.